바디웨이트의 각부위별 자극별 상세운동들

추운 겨울이 다가오고 있습니다.

날이 추워서..

밖은 위험해서..

집에서 그냥 존버 하고 계신가요?

존버를 하더라도 집에서 운동을 하면 더 좋지 않을까요?

이렇게 집에서 바이웨이트 하는 홈트족들이 많은데요.

이때 각부위별 그리고 자극별로 볼 수 있는 상세운동들입니다.

전부다 집에서 할 수 있는 운동이구요.

철봉의 경우 문틀에 고정하여 설치하는 제품들이 많으니,

그중에서 괜찮은 제품으로 하나 구매해서 달면 되겠어요.

그럼 올 겨울도 열심히 운동해보자구요 !