† 봄철 편도염 급증, 예방하려면 어떤 방안들을 고려해야하나?
중국발 황사와 미세먼지가 한반도를 뒤덮으면서 최근 봄철 편도염 환자들이 급증하고 있다죠.
이에 편도염을 예방하는 방안에 대한 많은 관심이 이끌어지고 있는데요.
일단 가장 중요한 것은 수분섭취와 청결유지하는 것을 들 수 있겠습니다.
평소에도 수분을 조금씩 자주 섭취해주면서 구강 인두를 건조치 않게 관리하는게 핵심인데, 한번에 많이 수분섭취하는 것 보다 지속적으로 소량의 수분을 꾸준히 마셔주는 것이죠.
그리고 외출 후에는 손을 깨끗히 씻고 양치를 하여 구강청결히 유지하면서 실내에 먼지나 밖에서 들어온 황사미세먼지 등이 없도록 청소를 해주고, 항상 자주 사용하는 물품들을 깨끗히 유지하는 것..특히 식기구들은 이것이 필수겠습니다.
그밖에 스트레스를 받지않게 마인드 컨트롤, 금연, 금주 등은 기본이라고 합니다.
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